/image%2F1847203%2F20150917%2Fob_af4c5b_loup-dedicace.jpg)
Relaxation – Approche du yoga
Mieux se connaître et développer ses capacités physiques - Exprimer et communiquer les impressions et les émotions ressenties
2 activités, qui ont permis aux enfants d’avoir une capacité d’écoute plus importante :
· Calme et attentif comme une grenouille
Pour permettre aux enfants de se focaliser sur leurs ressentis, les aider à se détendre et à se calmer. Cela offre également des bienfaits pour leur santé physique et émotionnelle (ou comment relâcher soi-même ses tensions nerveuses, musculaires ou émotionnelles.
·
Comptines de relaxation
Les comptines et les musiques de relaxation permettent d'alterner des moments de motricité sur un rythme doux et des moments de détente.
Pour chaque piste du CD, une double page dans l’album, avec d’abord une petite comptine rythmée qui comporte des consignes de mouvements simples à exécuter, puis un moment de musique relaxante avec des mouvements plus doux, à effectuer pour la récupération nerveuse. Chaque comptine permet de travailler des parties du corps différentes.
Associés à ces 2 supports, quelques mouvements simples de yoga, pour canaliser l’énergie débordante de vos enfants, et pour découvrir, étirer et détendre toutes les parties du corps.
Vos enfants aiment particulièrement la comptine du kangourou, qui permet de "réveiller" les hanches. Je vous laisse découvrir...